VOUS VOUS REVEILLEZ LA NUIT ?
Vous vous réveillez plus d’une fois par nuit ?
Il est considéré comme normal pour l’adulte moyen de se réveiller une fois par nuit, voir 2 fois par nuit pour les personnes âgées de plus de 65 ans.
Au-delà de ce nombre, il convient de se demander quelles en sont les causes.
Une sensation d’inconfort est un signe qu’il est temps de changer de matelas; une douleur ou encore une apnée du sommeil peuvent en être les responsables.
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MANQUE DE SOMMEIL MAL DE DOS ET STRESS Voilà le trio infernal dont souffrent régulièrement (si ce n’est toutes les jours) de nombreux personnes. De quoi vouloir trouver des solutions qui ne s’appuient pas uniquement
VOUS VOUS REVEILLEZ LA NUIT ? Vous vous réveillez plus d’une fois par nuit ? Il est considéré comme normal pour l’adulte moyen de se réveiller une fois par nuit, voir 2 fois par nuit
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